Les Ateliers du Tigre
Méthode T.Bertherat
Les ateliers thématiques
Pour pratiquer régulièrement ou plus ponctuellement (en fonction de vos envies et besoins) dans le cadre d'ateliers thématiques.
Ils se tiennent en petit groupe dans ma salle du 11eme arrondissement (voir onglet "Les espaces").
PROGRAMME DE L'ETE
ATELIERS DE 3 HEURES :
Préparer son corps à profiter pleinement de l'été et passer de belles vacances !
3 ateliers de 3 heures pour libérer son corps des tensions accumulées, apaiser son esprit et profiter pleinement de l’été en toute légèreté !
A suivre en mini cycle ou à la carte
Inscription obligatoire / petit groupe
65 euros/atelier pour une inscription à la carte - Acompte de 35 euros à l’inscription
Tarif préférentiel si inscription à plusieurs ateliers
ATELIER : JE M'ALLÈGE ! - se sentir plus léger/légère
Un atelier de 3 heures consacré à vos épaules et à vos pieds.
Et oui ces derniers sont liés… c’est ce que je vous propose de venir découvrir et explorer au cours de cet atelier ou vous proposerez à vos épaules et vos pieds de se libérer des tensions accumulées.
Des épaules « déchargées » et plus mobiles, des pieds qui posent mieux et plus agiles, un esprit tranquille : un beau travail sur votre corps pour préparer votre été et profiter en toute légèreté !
- Mercredi 2 aout / Paris 11 (rue de Charonne)
3 heures – 17H30/20h30
65 Euros – Acompte de 35 euros à l’inscription
Inscription obligatoire/ tout petit groupe
ATELIER : Je respire !
Un atelier de 3 heures consacré à votre respiration et à la libération de votre souffle.
Venez vous alléger des tensions et du stress accumulés en venant libérer votre diaphragme, votre bouche, votre périnée….et respirez plus librement !
Avec une respiration plus libre on se sent plus léger, plus confiant, prêt pour la pratique de toutes sortes d’activités sportives ou juste prêt à profiter du temps qui passe et de la douceur des vacances.
Un beau travail corporel pour préparer votre été et profiter en toute légèreté ! !
- Mercredi 9 aout / Paris 11 (rue de Charonne) - Complet
3 heures – 17H30/20H30
65 Euros – Acompte de 35 euros à l’inscription
Inscription obligatoire/ tout petit groupe
ATELIER : J'accueille et fais circuler les énergies de l'été
Un atelier de 3 heures pour continuer à libérer vos muscles, ouvrir les « portes » de votre corps, accueillir et faire circuler les belles énergies de l’été.
Un beau travail sur votre corps pour préparer vos vacances et profiter en toute légèreté ! !
- Mercredi 16 aout / Paris 11 (rue de Charonne) - Complet
3 heures – 17H30/20h30
65 Euros – Acompte de 35 euros à l’inscription
Inscription obligatoire/ tout petit groupe
Travail en petit groupe
Réservez vite votre place et n’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
Je vous attends avec joie !